Træningsprogram 2019
Uge 13
Ca. 28 km. Standerhejsningsruten
Uge 14
Onsdag
Træningsturen 36
Træningsturen
44
Søndag
Ca. 58 km. Rute 1
Ca.
81 km. Rute 3
Uge 15
Onsdag
Ca. 40 km. Rute 2
Søndag
Ca.53 km. Grundlovsløbsruten 53
Ca. 83 km. Grundlovsløbsruten 83
Uge 16
Onsdag
Ca. 47 km.
DGI holdløbsrute
Søndag
Ca. 66 km. Rute 9
Ca. 82 km Rute 29
Uge 17
Onsdag
Ca. 39 km.
Rute 11
Herefter ryttermøde
Søndag
Ca. 75 km. Rute 4
Ca. 88 km. ny Kock rute 5
Uge 18
Onsdag
Ca. 49 km. Rute 6
Søndag
Ca. 76 km Rute 12
Ca. 105 km. Rute 7
Uge 19
Onsdag
Ca. 60 km. Ny Kockrute 1
Søndag
Uge 20
Onsdag
Ca. 63 km. Rute 18
Søndag
Ca.
87 km. Kockløbsruten 87
Ca. 137 km. Kock løbs rute lang
Uge 21
Onsdag
Kock grundrute hold 1
Kock grundrute hold 3
Kock grundrute hold 4
Søndag
Ca. 78 km Rute 14
Ca. 88 km. Rute 14 + sløjfe
Uge 22
Onsdag
Ca. 60 km. Ny Kockrute 1
Søndag
Uge 23
Onsdag
Træningsturen 36
Træningsturen 44
Søndag
Ca. 84 km. Rute 31
Ca. 136 km. Rute 19 + sløjfe
Uge 24
Onsdag
Ca. 70 km. Rute 22
Lørdag
Nordjylland Rundt (Klubtilskud 100 kr.) Tilmeld
dig selv
Søndag
Ca. 83 km. Grundlovsløbsruten 83
Ca. 135 km. Rute Kockløbsruten 135
Uge 25
Onsdag
DGI/Kock
enkeltstart 35 km.
Søndag
Ca. 75 km Rute 23
Ca. 95 km Rute 23 + sløjfe
Uge 26
Onsdag
Orienteringsløb
Søndag
Kock Rute 19 ca. 82 km.
Uge 27
Onsdag
Kock grundrute hold 3
Kock grundrute hold 4
Søndag
Ca. 90 km. Rute 5
Ca. 126 km. Rute 24 + sløjfe
Uge
28
Onsdag
Ca. 55 km. Rute 25
Søndag
Ca. 75 km. Rute 4
Ca. 110 km. Rute 17 + sløjfe
Uge 29
Onsdag
Ca. 66 km. Rute 9
Søndag
Ca. 70 km Rute 26
Ca. 105 km Rute 27
Uge 30
Onsdag
Ca. 58 km. Rute 1
Søndag
Ca. 78 km Rute 28
Ca. 98 km Rute 28 + sløjfe
Uge 31
Onsdag
Ca. 63 km. Rute 18
Søndag
Ca.
75 km Rute 23
Ca. 95 km Rute 23 + sløjfe
Uge 32
Onsdag
Ca.53 km. Grundlovsløbsruten 53
Søndag
Ca.
82 km Rute 29
Uge 33
Onsdag
Ca. 60 km. Ny Kockrute 1
Søndag
Ca. 75 km Rute 23
Ca. 95 km Rute 23 + sløjfe
Uge 34
Onsdag
Ca. 52 km Rute 20
Ryttermøde
Søndag
Ca. 78 km Rute 14
Ca. 88 km. Rute 14 + sløjfe
Uge 35
Onsdag
Kock grundrute hold 3
Kock
grundrute hold 4
Søndag
Ca. 83 km. Grundlovsløbsruten 83
Uge 36
Onsdag
Ca. 58 km Rute 25
Søndag
Kock Vest 147 KM
Uge 37
Onsdag
Ca.53 km. Grundlovsløbsruten 53
Søndag
Ca. 77 km. Rute 17
Ca.
110 km. Rute 17 + sløjfe
Uge 38
Onsdag
Træning til holdløbet eller Ca. 40 km. Rute 2
Søndag
Ca. 83 km. Grundlovsløbsruten 83
Uge 39
Onsdag
Ca. 42 km Rute 30
Søndag
Ca. 90 km. Rute 5
Ca. 115 km. Rute 5+ sløjfe
Uge 40
Onsdag
Ca. 34 km Rute 8
Søndag
Sæsonafslutning