Træningsplan år 2021

Uge 12 Søndag KOCK 28 km. Standerhejsningsrute
       
Uge 13 Onsdag KOCK 36 km. Træningsrute  
    KOCK 44 km. Træningsrute
       
  Søndag KOCK nr. 13 - 58 km.
    KOCK nr. 3 - 80 km.
       
Uge 14 Onsdag KOCK nr. 6 - 49 km.
       
  Søndag KOCK 53 km. Grundlovsrute
    KOCK 83 km. Grundlovsrute
       
Uge 15 Onsdag KOCK nr. 30 - 42 km.
       
  Søndag KOCK nr. 14 - 77 km.
    KOCK nr. 14 - 89 km.
       
Uge 16 Onsdag KOCK 47 km. DGI Holdløbsrute  
       
  Søndag KOCK nr. 9 - 64 km.
    KOCK nr. 9 - 82 km.
       
Uge 17 Onsdag KOCK nr. 20 - 49 km.  
    Herefter ryttermøde
       
  Søndag KOCK nr. 17 - 78 km.
    KOCK nr. 17 - 111 km.
       
Uge 18 Onsdag KOCK 54 km. Hold 1  
    KOCK 51 km. Hold 2
    KOCK 46 km. Hold 3
    KOCK 42 km. Hold 4
       
  Søndag KOCK nr. 12 - 76 km.
    KOCK nr. 33 - 105 km.
       
Uge 19 Onsdag KOCK nr. 99 - 53 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 32 - 76 km.
    KOCK nr. 41 - 109 km.
       
Uge 20 Onsdag KOCK nr. 13 - 58 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 4 - 75 km.
    KOCK nr. 5 - 88 km.
       
Uge 21 Onsdag KOCK 36 km. Træningsrute  
    KOCK 44 km. Træningsrute
       
  Søndag KOCK nr. 14 - 77 km.
    KOCK nr. 14 - 89 km.
       
Uge 22 Onsdag KOCK nr. 18 - 60 km.  
    KOCK nr. 18 - 68 km.
       
  Søndag   Fra 45 -   KOCK 100 km. Bakketræning
       
Uge 23 Onsdag KOCK nr. 1 - 58 km  
    KOCK nr. 1 - 62 km.
       
  Søndag KOCK nr. 19 - 82 km.
    KOCK nr. 27 - 101 km.
       
Uge 24 Onsdag KOCK nr. 25 - 57 km.  
    KOCK nr. 26 - 69 km.
       
  Søndag KOCK 88 km. KOCKløbet
    KOCK 137 km. KOCKløbet
       
Uge 25 Onsdag KOCK 54 km. Hold 1  
    KOCK 51 km. Hold 2
    KOCK 46 km. Hold 3
    KOCK 42 km. Hold 4
       
  Søndag KOCK nr. 23 - 75 km.
    KOCK nr. 23 - 93 km.
       
Uge 26 Onsdag KOCK nr. 20 - 49 km.  
    Herefter ryttermøde
       
  Søndag KOCK 127 km. Fjorden rundt
    KOCK 147 km. Fjorden rundt
       
Uge 27 Onsdag KOCK nr. 22 - 68 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 29 - 83 km.
    KOCK nr. 34 - 136 km.
       
Uge 28 Onsdag KOCK nr. 1 - 58 km  
    KOCK nr. 1 - 62 km.
       
  Søndag KOCK nr. 31 - 81 km.
    KOCK nr. 27 - 101 km.
       
Uge 29 Onsdag KOCK 47 km. DGI Holdløbsrute  
    KOCK nr. 26 - 69 km.
       
  Søndag KOCK nr. 14 - 77 km.
    KOCK nr. 14 - 89 km.
       
Uge 30 Onsdag KOCK nr. 7 - 70 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 17 - 78 km.
    KOCK nr. 17 - 111 km.
       
Uge 31 Onsdag KOCK nr. 99 - 53 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 16 - 69 km.
    KOCK nr. 16 - 88 km.
       
Uge 32 Onsdag KOCK nr. 9 - 64 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 23 - 75 km.
    KOCK nr. 23 - 93 km.
       
Uge 33 Onsdag KOCK nr. 22 - 68 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 33 - 105 km.
       
Uge 34 Onsdag KOCK nr. 30 - 42 km.  
    Herefter ryttermøde
       
  Søndag KOCK nr. 40 - 93 km.
    KOCK nr. 24 - 123 km.
       
Uge 35 Onsdag KOCK nr. 18 - 60 km.  
    KOCK nr. 18 - 68 km.
       
  Søndag KOCK 127 km. Fjorden rundt
    KOCK 147 km. Fjorden rundt
       
Uge 36 Onsdag KOCK nr. 99 - 53 km.  
       
  Søndag KOCK nr. 7 - 70 km.
    KOCK nr. 41 - 109 km.
       
Uge 37 Onsdag KOCK nr. 13 - 58 km.  
    KOCK 36 km. Gistrup holdløbet
       
  Søndag KOCK nr. 10 - 77 km.
    KOCK nr. 40 - 93 km.
       
Uge 38 Onsdag KOCK 53 km. Grundlovsrute  
       
  Søndag KOCK nr. 16 - 69 km.
    KOCK nr. 16 - 88 km.
       
Uge 39 Onsdag KOCK 36 km. Træningsrute  
    KOCK 44 km. Træningsrute
       
  Søndag KOCK nr. 28 - 78 km.
    KOCK nr. 28 - 83 km.
       
Uge 40 Onsdag KOCK nr. 8 - 32 km.  
    KOCK nr. 2 - 39 km.
       
  Søndag KOCK 28 km. Standerhejsningsrute